Dominika Ondrejičková
Vezmi si to do rúk

Koľko peňazí potrebuješ na odchod z práce (a ako si to vyrátaš za jeden večer)

Koľko peňazí potrebuješ na odchod z práce? Tri čísla, ktoré si vyrátaš za jeden večer, a rezerva, pri ktorej budeš spať pokojne.

28. 9. 2026 · čítanie 7 minút

„Rada by som odišla. Ale nemôžem si to dovoliť.“

Keď sa potom opýtam, koľko by si dovoliť potrebovala, väčšinou príde ticho. Nie preto, že by to číslo bolo obrovské. Ale preto, že ho nikto nikdy nevyrátal.

Koľko peňazí potrebuješ na odchod z práce, určujú tri čísla: koľko musíš každý mesiac zaplatiť, pri akej sume prestaneš rátať a koľko ťa dnes stojí samotné chodenie do práce. K tomu rezerva na tri až šesť mesiacov, ak odchádzaš naraz. Všetko si vyrátaš za jeden večer s výpisom z účtu.

Ja som tieto čísla pred odchodom nepoznala. Vyšlo to, ale spávala som zle. Ty to tak mať nemusíš.

Tak skús úprimne: vieš dnes povedať, koľko potrebuješ, aby si mohla spať pokojne?

Aké je moje číslo prežitia?

Číslo prežitia je suma, ktorá musí prísť každý mesiac, aby sa zaplatilo všetko nutné. Nie to, čo by si chcela. To, bez čoho to nejde.

Patrí sem bývanie a energie, jedlo a drogéria, splátky a leasing, poistky, telefón, internet a všetko, čo potrebujú deti.

A jedna položka, na ktorú sa zabúda najčastejšie: tvoje odvody. Dnes za teba časť platí zamestnávateľ a ty to na výplatnej páske ani nevnímaš. Keď budeš pracovať pre seba, platíš si ich sama. Koľko presne, závisí od formy podnikania a výšky príjmu, preto si túto sumu over u účtovníčky. Stačí jeden hovor.

Nerob to z hlavy. Pamäť je optimistka a zabudne na poistku, ktorá sa platí raz ročne. Otvor výpisy za posledné tri mesiace, sčítaj a vydeľ tromi. Ročné platby vydeľ dvanástimi a pripočítaj.

Príklad: číslo prežitia 1 600 €, číslo pokoja 2 500 €, skutočná výplata 1 150 €

Aké je moje číslo pokoja?

Číslo pokoja je suma, pri ktorej prestaneš rátať. Nie pri ktorej si kúpiš kabelku. Pri ktorej nemusíš pozerať na cenovku, keď chcú deti ísť na výlet.

Moje je 3 000 až 4 000 € mesačne. Nie desaťtisíce, ktoré sľubujú reklamy. Vyrastala som v rodine, kde sa žilo od výplaty k výplate, a peniaze pre mňa nikdy neboli o veciach. Sú o tom, aby rozhodovanie nepatrilo zostatku na účte.

Prečo potrebuješ obe čísla? Lebo každé robí inú prácu. Číslo prežitia ti povie, kedy môžeš odísť. Číslo pokoja ti povie, kvôli čomu odchádzaš. Kto pozná len to prvé, uviazne v prežívaní. Kto pozná len to druhé, nikdy neodíde, lebo je príliš vysoko.

Aké číslo by bolo pokojom pre teba? Nie pre susedu, nie pre influencerku. Pre teba.

Koľko ma stojí to, že chodím do práce?

Toto číslo prekvapí skoro každú ženu, ktorá si ho vyráta. Z výplaty totiž netečie všetko do tvojho života. Časť ide len na to, aby si do práce mohla chodiť.

Pozri sa na svoj bežný mesiac:

  • benzín, parkovanie alebo lístok,
  • obedy a kávy mimo domu,
  • oblečenie, ktoré nosíš len do kancelárie,
  • družina alebo škôlka na celý deň namiesto polovice,
  • rýchle večere a donáška, lebo o siedmej už nevládzeš variť.

A čas. Hodina cestou tam a hodina späť je desať hodín týždenne. Štyridsať mesačne. To je celý jeden pracovný týždeň, ktorý ti nikto nezaplatí.

Keď tieto sumy odrátaš od čistej mzdy, dostaneš svoju skutočnú výplatu. S ňou má zmysel porovnávať vlastný príjem, nie s hrubou mzdou.

Koľko z tvojej výplaty padne len na to, aby si mohla chodiť do práce? Tipni si teraz. A potom to porovnaj s výpočtom.

Príklad: ako to vyzerá na papieri

Ilustračný príklad, nie konkrétna žena:

Suma
Číslo prežitia1 600 €
Číslo pokoja2 500 €
Čistá výplata1 500 €
Náklady na chodenie do práce350 €
Skutočná výplata1 150 €

Čo z toho vidíš? Vlastný príjem nemusí hneď dorovnať celých 1 500 €, aby sa tejto žene žilo rovnako. Stačí mu dorovnať skutočnú výplatu, lebo časť nákladov zmizne spolu s kanceláriou. Cieľ „musím hneď zarobiť celú výplatu“ sa zrazu zmenší. A menší cieľ sa ľahšie začína.

Koľko si mám odložiť, kým dám výpoveď?

Záleží na tom, či odchádzaš naraz, alebo začínaš popri práci.

Ak začínaš popri práci, rezervu na rozbeh takmer nepotrebuješ. Výplata beží, ty staviaš vlastný príjem po večeroch a odchádzaš, keď niekoľko mesiacov po sebe pokryje tvoje číslo prežitia.

Ak dávaš výpoveď hneď, počítaj s tým, že prvé mesiace môžu byť slabé. Rozumná rezerva je číslo prežitia krát tri až šesť. Tri mesiace, ak už máš prvých klientov alebo jasnú ponuku. Šesť, ak začínaš úplne od nuly.

Ako to bolo u mňa

Ja som veľkú rezervu nemala. Odišla som, keď mal mladší syn pol roka, a prvý mesiac som zarobila presne nula eur. Žili sme z mužovej materskej. Vyšlo to, ale ten mesiac som každé ráno otvárala bankovú aplikáciu, či sa niečo nepohlo. Keby som dnes začínala znova, najprv by som si vyrátala tieto tri čísla a išla by som pokojnejšou cestou. Nie preto, že skok je zlý. Ale preto, že zo strachu sa robia zlé rozhodnutia: nízke ceny a klienti, ktorých by si inak nevzala.

Čo môžeš spraviť ešte dnes

Daj si dnes večer 30 minút a tri riadky na papier:

  1. Číslo prežitia: priemer výdavkov za tri mesiace, plus odhad odvodov.
  2. Číslo pokoja: suma, pri ktorej by si prestala rátať. Napíš prvé číslo, ktoré ti napadne, a potom sa ho opýtaj, či je naozaj tvoje.
  3. Skutočná výplata: čistá mzda mínus všetko, čo platíš len kvôli práci.

Nič s tým nemusíš robiť. Stačí, že ich uvidíš. Hmla straší viac než čísla.

Tri kroky: číslo prežitia, číslo pokoja, skutočná výplata

Časté otázky

Koľko peňazí potrebujem na odchod z práce?

Potrebuješ poznať svoje mesačné číslo prežitia, teda nutné výdavky vrátane odvodov. Ak odchádzaš naraz, odlož si ho trikrát až šesťkrát. Ak začínaš popri práci, rezerva na rozbeh nie je nutná a odchádzaš, keď vlastný príjem pokryje číslo prežitia niekoľko mesiacov po sebe.

Musí vlastný príjem hneď nahradiť celú výplatu?

Nie. Stačí, aby pokryl tvoju skutočnú výplatu, teda čistú mzdu mínus náklady, ktoré máš len kvôli chodeniu do práce. Tie po odchode zmiznú, takže cieľ je často nižší, než si myslíš.

Čo so zdravotným a sociálnym poistením?

Keď pracuješ pre seba, platíš si odvody sama. Ich výška závisí od formy podnikania a príjmu a pravidlá sa menia, preto si konkrétnu sumu vždy over u účtovníčky a zarátaj ju do čísla prežitia.

Stačí rezerva na tri mesiace?

Tri mesiace stačia, ak už máš prvých klientov alebo overenú ponuku. Ak začínaš úplne od nuly, pokojnejšie budeš spať so šiestimi mesiacmi alebo so začiatkom popri práci.

Nepotrebuješ viac odvahy. Potrebuješ tri čísla.

„Nemôžem si to dovoliť“ je veta, ktorá znie ako fakt, ale väčšinou je to hmla. Keď si vyrátaš svoje tri čísla, otázka sa zmení z môžem si to dovoliť? na koľko mi ešte chýba? A na tú druhú sa dá odpovedať krok za krokom.

A tvoje čísla? Aké ti vyšli a prekvapilo ťa niektoré? Napíš mi, rada si to prečítam.

O autorke: Dominika Ondrejičková pracuje pre seba od roku 2019. Dnes pracuje 4 až 5 hodín denne z domu a ukazuje ženám, ako si vziať život do vlastných rúk čo najľahšou cestou.

← Späť na blog

Pokračujme na Instagrame

Každý týždeň tam ukazujem, ako to naozaj vyzerá, keď pracuješ pre seba. Čísla, dni aj chyby. Bez sľubov o rýchlych peniazoch.

Sledovať na Instagrame→

Dominika
Ondrejičková

Budujem online podnikanie a automatizovaný systém, ktorý predáva 24/7.

FB IG

Informácie
Kontakt

© 2026 Dominika Ondrejičková